癒しのサロンヒップアップトレーニング

お尻と太ももの筋肉を鍛えてヒップアップを目指しましょう

	ヒップアップトレーニングは、大臀筋と大腿部の筋肉を鍛えるトレーニングです。
	お尻の脂肪は大臀筋の上にあります。大臀筋を鍛えることによって大殿筋が大きくなり、お尻の脂肪が押し出されてお尻が大きくなります。
	また、太もも（特に内側）には脂肪がつきやすく、この部分に脂肪がたくさんつくとメリハリのないお尻になります。太ももの筋肉（内転筋群、大腿四頭筋、ハムストリングス）を鍛えることによって、この部分の代謝をアップ。代謝がアップすることによって余分な脂肪が燃やされて少なくなり、メリハリのあるお尻になります。
	お客様のレベルに合わせて強度を調整しますので、筋トレが苦手という方でも安心して行えます。
	トレーニングウエア（Ｔシャツ、ショートパンツ）をご用意しておりますので、必要な方はご利用頂けます。

料金

時間	料金（税込）	備考
１０分	５５０円	体幹トレーニングと合わせると更に効果的

このメニューはオプションメニューです。
ボディトリートメントと一緒にご利用ください。

ご注意

すぐに効果のでるものではありません。
ご自宅でも行うことにより、徐々に効果が現れます。