癒しのサロン体幹トレーニング

お腹周りの筋肉を鍛えてくびれをゲットし、正しい姿勢を目指しましょう。

	体幹トレーニングは、腹筋と背筋を鍛えるトレーニングです。
	脂肪が気になるお腹回り。腹筋（腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋）を鍛えることによって、この部分の代謝をアップ。代謝がアップすることによって余分な脂肪が燃やされて少なくなり、スッキリとしたお腹になります。
	腹筋と背筋（脊柱起立筋群、腰方形筋）は正しい姿勢を維持するためにも大切です。更に、腰痛防止にもなります。
	お客様のレベルに合わせて強度を調整しますので、筋トレが苦手という方でも安心して行えます。
	トレーニングウエア（Ｔシャツ、ショートパンツ）をご用意しておりますので、必要な方はご利用頂けます。

料金

時間	料金（税込）	備考
１０分	５５０円	ヒップアップトレーニングと合わせると更に効果的

このメニューはオプションメニューです。
ボディトリートメントと一緒にご利用ください。

ご注意

すぐに効果のでるものではありません。
ご自宅でも行うことにより、徐々に効果が現れます。