癒しのサロンブログ

2024年5月31日(水) 精油人気ランキング（2024年5月）

2024年5月に使用された精油のランキングです。
　1位イランイラン（23.8%）
　1位ローズマリー（23.8%）
　3位ゼラニウム（9.5%）
　3位パイン（9.5%）
　5位ジャスミン（4.8%）
　5位ユーカリ・レモン（4.8%）
　5位ラベンダー（4.8%）
　5位レモン（4.8%）
　5位レモンマートル（4.8%）
　5位ローズ・オットー（4.8%）

もうすぐ夏と言うことで、気温も上がり暑いぐらいの日もあり、雨もよく降った印象があります。
そのためか今月は、夏らしい華やかでエキゾチックな香りのイランイランとスッキリとした香りのローズマリーが多く選ばれました。
気分転換になる香りでオイルマッサージを受けると気持ちがリフレッシュできて良いですね。

2024年5月30日(木) 6月のクーポン

6月限定のクーポンを掲載しました。
6月のテーマは、
　◎たっぷりのリンパマッサージでむくみと疲れがスッキリ！
　　タイマッサージもお得に追加できます。
　◎バストマッサージでバストをふわふわ＆バストアップ！
　◎ヒップケアで美尻をゲット！
です。

2024年5月29日(水)

ボディメンテナンスとロミロミではストレッチも行います。
前腕、上腕、肩関節周辺、腰周辺、股関節周辺、大腿、下腿の筋肉をしっかりと伸ばします。
普段動かしていない筋肉は徐々に柔軟性が低下して、関節を最大限に曲げられなくなります。
また、固くなって凝った状態になります。
時々ストレッチをして筋肉を柔らかく保ちたいですね。
できれば、毎日ご自宅でのセルフストレッチも行うと良いですね。
時間は掛かりますが、どなたでも確実に柔らかくなりますよ！

2024年5月20日(月)

メリハリのあるボディを目指したい方にお勧めなのがシェイプアップマッサージです。お腹や太もも、二の腕など細くしたい部分を集中的にたっぷり揉みほぐします。
そしてバストやヒップなど流れやすい部分はしっかりと引き上げます。
定期的に続けて受けると良いですね。
また、ご自身でもジムに通ったり、食生活を工夫したりすると更に良いですね。

2024年5月17日(金)

お時間に余裕のある方は、時間をたっぷり使ってリラックスするのもお勧めです。
全身ゴマージュと長時間のオイルマッサージ、フェイシャルケアなど、いろいろなメニューを組み合わせて、贅沢な1日を味わって下さい。
全身トロトロに癒され、お肌もしっとり、ツルツルになりますよ。

2024年5月15日(水)

全身を綺麗にしたい方には、全身ゴマージュとシェイプアップマッサージの組み合わせがお勧めです。
全身ゴマージュで全身をツルツルスベスベに磨いて、シェイプアップマッサージで気になるぜい肉をしっかりほぐします。
更に、バストやヒップなどの部分マッサージを追加するのも良いですね。
強いマッサージが好みでない方にはシェイプアップマッサージでも肩コリは十分ほぐれますし、リンパの流れも良くなるのでむくみ解消にもなりますよ。

2024年5月12日(日)

全身ゴマージュはアカスリとほぼ同じ効果があります。
全身の垢と古くなった角質を落として、ツルツル・スベスベの透明感のあるお肌に導きます。アカスリのようにタオルでゴシゴシ擦る（こする）のではなく、粘り気のある専用の柔らかいゴマージュ剤でやさしく擦り（さすり）ます。
同じ漢字ですが、"こする"と"さする"とでは感じが違いますね。(笑)
全身隅々まで、細かいところまで、丁寧に擦りながら時間を掛けて垢を落としていきます。
その擦られる感覚も、とてもリラックスできますよ。
マッサージの前にセットで受けられることをお勧めしますが、保湿効果もあるので単独受けられてもOKです。

2024年5月1日(水)

日頃、身体を動かしていないと、関節も筋肉も固くなって柔軟性が低下して、身体の動きが悪くなり、力が十分に出せなくなったり、スムーズに動かせなくなったりします。
ボディメンテナンスでは、肩の関節や足首の関節、膝関節、股関節、腰の関節（脊柱）などをたくさん動かして、日頃使っていない関節や筋肉も動かします。
それに加えて、縮こまっている筋肉が伸びるようにストレッチします。
身体を隅々までしっかり動かし伸ばすと、身体がスッキリとして、軽くなりますよ。